过午不食减肥法食谱?有谁能给点意见吗

更新时间:2019-09-11

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  展开全部过午不食,挂牌藏宝。确实挺有效的,但是必须注意,这需要坚持,一般人说实话坚持不了几天,因为下午有很大消耗,晚上饿的受不了。

  午餐:菜正常吃,主食(淀粉类) 要减半。减少淀粉摄入。吃完饭,一定要站着20分钟,不要坐下。

  2018-03-23展开全部过午不食减肥法还是存在争议的,不过,我个人认为,只要每天的食物摄入量能够满足身体活动的需要,吃两餐还是三餐对身体并无多大影响。

  2015-03-14展开全部真的要想获得好的婀娜多姿的身材也是件很简单的事情额。。。